日記
【食べるダイエット】野菜ソムリエのダイエット！
『野菜ソムリエのダイエット』
こんにちは、ミサキです！
イベントが多いこの時期、ついつい食べて飲んで・・。
あなたはいかがですか？
ところで、あなたはダイエットに関して、こんなことを信じこんでいませんか？
①スリムな人は結局、食べていないから細いのだ！
②ダイエットや運動を試しても長続きしない。
自分は意思が弱いと思う。
③ダイエット情報が氾濫していてどれが本当の情報かわからない。
④何をやっても痩せないので遺伝か体質だと思う。
⑤食べて痩せるには高価なエステに通うしかないと思う。
⑥キレイな人は「お金」をかけていると思う。
お金のない人は諦めなくては…
⑦油モノは太ると思う。
⑧カロリー計算が面倒…
そこで、今日は、“野菜ソムリエ”の丸田さんの
『野菜ソムリエのダイエット』をご紹介します。
丸田さんは、ベジタブル＆フルーツマイスター（通称：野菜ソムリエ）です。
丸田さんからの言葉です・・
「肌をキレイにするには化粧品が大事！またはエステ！
という考えが一般的。
ここで、食生活を見直そう！という声はまだまだ小さいです。
体の内側がキレイだと気分よく過ごせて
性格も穏やかになってくると思います。
ストレスが先か、自分の心の持ちようが先か、
「卵が先か鶏が先か」問題のようですが、
私は「自分の心の持ちよう」が先だと思います。
それには何度も書いてますが「健康」であること！
1人でも多くの人がダイエットや肌アレ、
生活習慣病などの悩みから開放され、
真の「美」体質になることを心よりお祈りしています。」
『野菜ソムリエのダイエット』
